生活科學
96/04/23
運動與氧化壓力
成功橫越撒哈拉沙漠,林義傑花了111天,連續跑了7300公里,用超乎常人的體力,達成了不可能的任務。當一個人發揮耐力,連續跑了那麼久,為什麼他的身體可以負荷的了?了解自己的體適能狀況,再補充大量的抗氧化食物,才能讓運動成為真正有益身心健康的活動。
東森電視「科學大解碼」製作小組|