睡眠與體重的關係

今（2006）年5月，美國胸腔學會在加州舉行國際會議。美國一個研究團隊發表了一個報告，他們研究了6萬8,000名婦女，發現睡眠平均不超過5小時的婦女，與睡眠平均至少7小時的婦女，體重分布有不同的趨勢。睡得少的婦女體重增加得較多、容易發胖，可是她們吃得並不多。

研究人員推測，睡眠少的婦女全身新陳代謝率下降、活動力下降，因此即使攝取的熱量沒有增加，也容易發胖。