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新一代的失眠救星

105/06/16 3218

張凌昇｜國立成功大學電機工程學系

新聞報導一名33歲男子有睡眠困擾6、7年了，他固定到診所求診，醫生開給安眠藥史蒂諾斯，但經常超量服用，當他沒藥吃了，竟然持水果刀，架住掛號人員的脖子，威脅拿出兩盒安眠藥，竟然一天之內就被他吃光光。

食藥署最新統計，國人平均每年要將3.27億粒安眠藥吞下肚。其中103年，全台民眾就吃掉3.39億粒。如果把藥丸一顆一顆排列起來，長度將達到339公里，相當於一條中山高速公路，台北到高雄距離。就有一名27歲女子飽受失眠痛苦，平均每天服用2~3粒安眠藥，一個月下來吞了近百粒，藥物濫用情況相當嚴重！失眠問題是近十幾年來因環境、飲食、壓力、情緒而逐漸堆積的問題。全球有2億人口有睡眠問題，台灣則有700萬人有睡眠問題、250萬人失眠。平均每五人就有一人有睡眠相關問題。種種因失眠而產生的一連串的影響已大幅降低國人生活品質、工作競爭力！

睡眠關鍵

睡眠主要可以分成兩種不同的睡眠，第一種睡眠我們稱作快速動眼期睡眠，簡稱 REM sleep。快速動眼期睡眠，顧名思義就是在這個時候可以看到他的眼睛是會快速移動的，眼球快速轉動的原因是這個時期是他作夢的時間。另外一個階段就是非快速動眼期睡眠，我們稱NREM sleep。這非快速動眼期睡眠分做四個不同的階段，第一個階段腦波主要是theta波(頻率為4-7赫茲)、第二個階段主要也是theta波，而第三及第四個階段就是深層的睡眠，腦波頻率變慢了但是振幅變高，主要是delta波(0.5-4赫茲)，特別是第四個階段的非快速動眼期睡眠，這是最深層睡眠的階段。因此，延長深睡時間（第四階段）並協助放鬆入睡更是克服睡眠障礙的關鍵！

生物電能波與睡眠品質

在自然界中，共振現象無所不在。從夸克到分子，從無生物到生物，都有固定的共振頻率。由人體的組成來看，從細胞、組織、器官、系統，都具有相近的共振頻帶，這些組成也都會對外來能量波有所反應。這種特定頻率、強度，且可對生物體產生作用的共振波，稱作生物電能波。
1954年，德國物理學家舒曼(Winfried Otto Schumann)發表一項理論。在地球環境中，帶負電的地球和帶正電的大氣電離層產生自然電場，就類似一個空腔共振器（cavity resonator）的空間，其共振頻率約為7.83赫茲。大氣活動中產生的各種頻率的振動，就屬這個頻率能在此共振器中長久存在，這個波動被稱為「舒曼波」。而舒曼波也可做為影響生物體的生物電能波，成為調理生理狀態的利器。

成功大學電機系研究團隊曾假設藥物本身的頻率就具有療效，經不斷的試驗，成功抓到青黴素頻率，證明電子藥物實具抑菌效果。其後更進一步研發出低頻脈衝生物電能波技術，使人體在睡前透過頻率的導引放慢交感神經，使身心與肌肉都慢慢的放鬆準備進入睡眠四階段。此外，低頻脈衝生物電能波能調節細胞離子通道的開與關，而引發細胞內部的生化反應，進而讓細胞的膜電位恢復正常，讓身體變健康。

相信在未來，會有更多頻率的應用，以生物物理的方式輔助各種疾病與生活保健，大幅提昇國人健康力、學習力、競爭力，幫人類帶來全新的生活。你，準備好了嗎？（本文由科技部補助｢工程技術與社會風險之新媒體溝通｣執行團隊撰稿）

責任編輯：許藝菊教授｜南臺科技大學機械工程系

睡眠障礙(5)

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