失落的密碼：憂鬱

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民視新聞臺｜

每個人都曾有過憂鬱的情緒，但是其實憂鬱不全都是負面的，專家認為從物競天擇的觀點，只要是情緒，都是有助於生存的。憂鬱在我們腦子裏，究竟是怎麼產生的?又要如何克服？讓我們一塊來正視憂鬱這項情緒。

第三十九集綱要

憂鬱對於現代文明人來說，似乎是常見的情緒。什麼是憂鬱？又為什麼會憂鬱？關鍵在腦中的杏仁核(或稱杏仁體)，杏仁核是掌控所有情緒的一個中樞，另外還有HPA軸，基本上指的是下視丘、腦下垂體以及腎上腺皮質。如果老是注意不好的事物，杏仁核過度興奮，HPA軸就會跟著過度地興奮，然後會產生憂鬱的情緒。但憂鬱不全都是負面的，專家認為從物競天擇適者生存的演化觀點，憂鬱情緒經歷過天擇的過程，繼續活躍於大自然舞台，對物種的生存，提供了它的助力。了解憂鬱的正面價值，憂鬱其實是一種機會，提醒我們再度回到內心正視它。

國科會「臺灣科普傳播事業發展計畫」補助
民視（53臺）2012年12月22日（周六）08:00【科學再發現】全集播出
原節目：情緒密碼（諾耶廣告股份有限公司）

情緒(26) 下視丘(6) 杏仁物競天擇下垂腎上腺皮質(1)

失落的密碼：憂鬱

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