醫療
103/06/06
膳食纖維控制食欲
估計人類在1萬年前,每日膳食纖維的攝取量超過100 g,且都是可以發酵的,現在則是10~20 g。有越來越多證據顯示:腸道細菌利用膳食纖維,能生產有利於我們生理健康的化學物質。
王道還|
中央研究院歷史語言研究所助理研究員