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你幸福嗎？

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王道還｜中央研究院歷史語言研究所助理研究員

「幸福」這個詞來自日文漢字，清末開始流行，宣統二年、三年出現於官文書。因此傳統中文裡對於「幸福」的感覺，並沒有現成的套語可用。

一般而言，傳統中國人認為理想的人生是福祿壽俱全，至少也要福壽全歸。可是其中所謂的「福」並不是我們現代人所說的幸福，福祿壽的福，指子孫滿堂，而西方人所說的「幸福」，重點在「個人的內心狀態」，洋人認為追求幸福又能享受幸福就是美好的人生。傳統中國人似乎在談論詩文的時候，才會把焦點放在精神境界上，而精神境界並不只是內心的狀態。此外，中國道家如莊子所追求的人生是超越現實世界的羈絆，與我們現在理解的幸福似乎距離更遠。

不過，洋人認為幸福與健康是美好人生的兩個方面，彼此相關，與我們的俗語「心廣體胖」、「人逢喜事精神爽」互相呼應。我們也相信幸福與健康有因果關係–幸福是因，健康是果。

過去的確有些研究顯示：「幸福」感能降低死亡風險。有些學者推測，幸福感能激勵身體的保護機制，促進健康。但是，主觀感受透過什麼生物機制保護身體，至今仍無定論。另一方面，「不幸福」的感受與不利健康的生活方式因子有關聯，如菸、酒、睡眠、飲食、運動、社交、過勞等，因為那些因子會導致疾病。

於是一個澳洲與英國學者組成的團隊調查追蹤了719,671位 50歲以上的英國婦女，想找出「幸福」直接影響死亡風險的證據。那一批婦女的年齡中位數是59歲，追蹤時間長達10年。她們參與這一研究計畫時，有39％自認為大部分時間都感到「幸福」，44％通常覺得自己「幸福」，17％「不幸福」。追蹤期間，有31,531位死亡，即4％。

研究人員發現，在追蹤起點就認為自己身體不好的人，的確覺得自己不太幸福。但是把主觀健康狀況、病史、社會人口因子（年齡、教育程度等）、生活方式因子等的影響都排除後，「不幸福」的感受並不會提升死亡風險，與流行想法相反。研究人員的結論是：幸福感似乎不會直接影響死亡率。對中年婦女而言，健康不良是令人覺得「不幸福」的因，而不是果。

參考資料

Liu, B., et al. (2015) Does happiness itself directly affect mortality? The prospective UK Million Women Study. The Lancet, published online Dec. 9, 2015, doi:10.1016/S0140-6736 (15) 01087-9.

資料來源

《科學發展》2016年1月，517期，76 ~ 79頁

幸福(10) 健康(13) 科發月刊(5210)

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