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起武弄輕影–太極與輕功的科學

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湯文慈｜國立體育大學競技學院競技與教練科學研究所

還記得電影〈推手〉的經典畫面嗎?朱老練就一身太極好功夫，面對一群壯漢推拉時，他運用聽勁走化的技巧而能不動如山。〈臥虎藏龍〉裡，玉嬌龍和俞秀蓮飛簷走壁、追逐過招，和李慕白輕掠湖塘，騰躍竹梢，出神入化的武術，是否曾令您心神嚮往呢?電影的場景和動作摻雜了許多戲劇效果，但也並非全然遙不可及，剖析其科學原理，就能一窺箇中奧妙。

運動科學涉及許多領域的專業知識，以力學的運用而言，科學家藉由高速攝影機記錄人眼無法直接觀察到的細微動作，透過紅外線攝影機偵測貼在運動員身上的反光點，以精準檢視其身體各關節點在動作時的線運動，進而分析其中的技術特徵。有些地面上的運動包含起跳與落地動作，透過測力板的量測，則可以得知動作時身體承受反作用力的值。經由科學解析，有助於了解人體結構與動作間的施力方式，能更精確地觀察「力」的作用，找出原因，不斷精進，以提升運動表現。

從運動生物力學的角度來看，人類的確可以善用力道展現高超的動作。以「太極拳」為例，學拳者深諳借力技巧，因此在全身力量緊蓄，突然發勁時，不論在垂直或水平方向的地面反作用力均大於一般人。又如「飛簷走壁」，其實也是掌握作用力與反作用力的特性，以及在水平方向橫移的技能，只要牆壁表面有凹凸或把手點，在摩擦力足夠的狀況下，就能產生向上及向前的作用力，進而完成動作。當今盛行的極限運動─跑酷(parkour)，也同樣運用這種技巧，跑者經過訓練及反覆練習，就可以靈活輕盈地在不同地形和障礙間跑跳、攀爬及翻蹬。

「水上疾行」的功夫則可藉由觀察蛇怪蜥蜴（basilisk lizard）的運動行為得到啟發。生活在中南美洲熱帶雨林的蛇怪蜥蜴，滑行踩腳的方式如同「搖擼」一般，當斜側移動產生壓差，就會產生升力，可抵抗重力的下沉，且牠的蹼踩水所形成的漩渦會產生類似真空的空間，可減少腳縮回的阻力，再加上平衡技巧的完美運用，使得牠可在水上行走。少林武僧訓練水上輕功時，於水中鋪排浮木，藉由快速換腳和張開雙臂的方式保持穩定與平衡，其運用的技巧和蛇怪蜥蜴的水上行走有異曲同工之妙。

中華武術流派繁多、博大精深，在我們驚嘆於其精妙絕倫之際，若能了解功夫拳法背後的科學知識，不僅有助於學習防身健身之道，也能避免道聽塗說、以訛傳訛。本展以「武動乾坤」、「身輕如燕」兩個單元，分別介紹運動生物力學在太極拳及輕功的具體應用，透過人體動畫一一解說，帶您從不同的角度洞穿武術精微。

武動乾坤
太極拳是一門必須對人體動作與力量有高度掌握的功夫，講求剛柔並濟、順勢而解。在有對手的情況下，掌握「慣性」行為的時間差便能避開攻擊，而運用借力使力的技巧，即能以柔和放鬆之姿，回應對手力量而不傷己身。了解其「發勁」、「聽勁」及「化勁」等基本功法的力學原理，將更能夠收放自如地控制身體的肌肉與動作。

身輕如燕
少林武僧釋理亮踏著水中的浮板疾行、跑酷運動者蹬牆跳躍，這些高難度的動作與「蜻蜓點水」、「飛簷走壁」十分相似，將作用力與反作用力運用得宜，使身手矯捷、平衡感極佳的當代武者也能重新演練傳說中的武林絕學。

展示圖文
武動乾坤
身輕如燕
儀器

展映實景

企劃製作
策展：國立體育大學競技學院競技與教練科學研究所湯文慈教授
視覺設計：頑石創意股份有限公司

文字審訂
國立體育大學競技學院競技與教練科學研究所湯文慈教授

著作權
圖片：科技部
影片：武與舞的科學 ©科技部、中華電視股份有限公司

起武弄輕影–太極與輕功的科學

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