生活科學
97/12/02
馬拉松訓練
一年一度的太魯閣馬拉松即將開跑,長跑時相信大家都有相同的經驗,為了不輸在起跑點,總是在開跑時奮力的往前衝,但是這樣的爆發力總是在跑了一段時間之後,就會漸漸消失腳步也會越跑越沉重。那麼,馬拉松的運動員是怎麼克服越跑越累的問題呢?他們的生理條件與一般人有什麼不同的地方嗎?透過下面的報導,我們要告訴你長跑的秘訣。
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