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肥胖－睡眠減肥法

103/07/16 瀏覽次數 3018
蔡宇哲｜ 高雄醫學大學心理學系助理教授
「我光是呼吸都會胖」、「聽說避免攝取澱粉能減肥」、「到底多睡還是少睡能瘦呀？」......如何控制體重是很多人關心的話題，關於肥胖的眾多說法，究竟科不科學呀？本次微型點子對撞機（M.I.C.）請到減肥成功的睡眠科學專家蔡宇哲老師，從心理學與正向思考的角度來談談「減肥」。

指導單位：科技部
主辦單位：國家高速網路與計算中心
執行單位：泛科學

睡眠(28) 肥胖(54) 減肥(5)

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