生活科學
99/08/17
體脂率用電測?
你可能聽過「體脂率」,但是你知道它是怎麼被測量出來的嗎?人體組織中,脂肪不會導電,其他組織含有水份與電解質,是會導電的。體脂計運用「生物電阻法」,以輕微電流通過人體,測量不同組織的電阻反應,再帶入設定好的公式換算,得出體脂率。電阻越大,脂肪含量就越高。
一般而言,男生正常體脂率約在 15% ~ 25%,女生約在 20% ~ 30% 之間。但是體脂率未必與體重正相關。看起來瘦的人,體脂肪可能很高。體重重的人如果常運動,體脂率就會比較低。維持正常比率的體脂肪,才是健康的王道。
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