西班牙的科學家發現，入夜後母親的奶汁裡會出現促眠物質。因此，晚上以白天擠出的奶汁餵寶寶，不利於寶寶入睡。

這些促眠物質是核苷酸，與細胞中的訊號傳導、新陳代謝過程有關，其中有幾種涉及睡眠。科學家早就在母乳中發現過它們，在嬰兒出生後頭幾周，它們的濃度最高，然而，當時科學家認為它們與嬰兒的發育有關，現在則發現那些核苷酸其實有立即的功能——促眠。

 

與夜晚的乳汁相比，若哺餵白天的母奶給寶寶，反而不利於寶寶入睡。（圖／Pixabay）

 

西班牙科學家測量的是母乳中的5'UMP、5'AMP及5'GMP，都是與睡眠、鎮靜有關的核苷酸。參與研究的母親都親自哺乳了3個月以上，然後在每次餵奶前先採取標本，每天6～8次。分析的結果是，到了晚上，5'AMP的濃度最高；夜深後5'GMP及5'UMP的濃度上升。它們的濃度在白天最低。

研究人員指出，5'AMP能促進釋放助眠神經傳導物質GABA；5'GMP與褪黑激素有關；已知5'UMP與快速動眼睡眠（REM）及非快速動眼睡眠都有關。他們還調製出促眠乳—在嬰兒奶粉中添加5'GMP及5'UMP。白天餵一般的嬰兒奶粉，晚上6點到上午6點之間餵促眠乳，寶寶入睡得快又睡得長。