身心之鑰| - 科技大觀園

身心之鑰

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民視新聞臺｜

情緒和健康有如何密切的關連呢？專家認為，百分之九十的疾病，都跟心理因素有關。情緒如何產生疾病？我們又該用什麼樣的態度，與情緒和平共處呢？繼續讓我們來一趟身心平衡之旅。

第四十三集綱要

情緒跟我們的身心健康，有什麼關係呢？情緒促使我們對環境做出反應，對於人們來說是重要並且有益的，但是過度的情緒反應，或者是積壓，就會對身體造成負擔。專家認為，百分之九十的病，都跟心理因素、壓力有關。情緒如何造成疾病產生呢？我們該用什麼樣的態度來看待情緒和它和平共處呢？情緒是適應的前哨站，有了情緒的覺察，我們才知道如何去適應環境。因此要時常檢視自身的情緒狀態，避免過度的負面情緒，對身心造成的傷害。隨著生命科學的進步，人類更清楚認識了情緒的本質，也瞭解了情緒為什麼會產生，更明白要如何解決情緒的困擾。

國科會「臺灣科普傳播事業發展計畫」補助
民視（53臺）2013年01月19日（周六）08:00【科學再發現】全集播出
原節目：情緒密碼（諾耶廣告股份有限公司）

情緒(26) 壓力(28)

身心之鑰

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