芬蘭浴| - 科技大觀園

芬蘭浴

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王道還｜中央研究院歷史語言研究所助理研究員

心肌梗塞通常沒什麼前兆，而且大多在醫院以外的場所發生，死亡率相當高。因此釐清生活形態中的保護因子供大眾參考，有助於降低發作心肌梗塞的風險。

過去學者已發現芬蘭浴（sauna）能促進心血管與循環功能。最近東芬蘭大學的團隊完成的一個調查，顯示芬蘭浴不僅能讓人出汗，還能保護心臟。研究人員把受調查的人分為3組：每周1次芬蘭浴、每周2〜3次、每周4〜7次。平均年齡53.1歲；追蹤年的中位數是20.7年。結果，他們發作心肌梗塞的比率分別是：10.1 ％、7.8 ％、5 ％。死亡人數合計，3組比率也不同：49.1 ％、37.8 ％、30.8 ％。以致命性冠心病而言，每周2〜3次芬蘭浴，風險降低23 ％；每周4〜7次則降低48 ％。

參考資料

Laukkanen, T. et al. (2015) Association between sauna bathing and fatal cardiovascular and all-cause mortality events. JAMA Intern. Med., published online February 23, 2015. doi :10.1001 /jamainternmed.2014.8187.

資料來源

《科學發展》2015年4月，508期，78 ~ 81頁

心肌梗塞(9) 心臟(5)

芬蘭浴

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