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運動能不能強化骨骼？

運動當然對身體有益，但是運動不能強化骨骼是事實。運動有益於兒童與青春期的孩子，因為他們的骨骼仍然在發育，中年、老年人就不必指望了。

王道還｜中央研究院歷史語言研究所助理研究員

什麼是骨質疏鬆？骨質疏鬆治療新趨勢

骨質疏鬆是一種全身性骨量降低，使骨骼微細結構發生破壞的疾病，會導致骨骼的脆弱，結果會使骨折發生的危險性增加。骨質疏鬆如何治療？平常又如何保健呢？

王偉勛｜彰化基督教醫院兒童醫院骨科資深主治醫師

讓長者「鈣」健康——鈣的適當攝取

台灣已經邁入高齡化社會，根據最新的醫學調查顯示，49歲之前的女性，骨質疏鬆比例很低，但是在50歲以後，就超過兩成，而在65歲以上，更是每三位女性中就有一位是骨質疏鬆。那麼如何知道家中長輩日常飲食中的鈣攝取量是否足夠？而怎樣的情況是過量？怎樣的狀況又是不足呢？

FM96.7 環宇廣播電台｜

冬日曬太陽勝過喝蔘湯！？

臺北之音廣播股份有限公司｜

生活方式的改變，讓人骨變「秀氣」

現代人骨的「秀氣」，不僅僅是外表，甚至透入骨髓。人骨在骨質分布、骨質層理上，都與靈長類、古人類不同，研究顯示，可能是勞動量大幅減低使得現代人的骨質流失，骨頭變得更疏鬆。

王道還｜中央研究院歷史語言研究所助理研究員

毅力淬煉專業——張明熙走在新藥最前線

美國Amgen公司是全球研發人體基因新藥著名的公司，曾任職Amgen公司的成功大學特聘教授張明熙即是其中一位發明者。1999年，張教授帶著她的專業，自美返台，積極研發新藥，也戮力培育台灣的生技人才。2012年，她研發的「利用介白素-20單株抗體治療骨質疏鬆症」技轉給歐洲諾和諾德公司，以新台幣4億元創下台灣學術界技轉金額最高紀錄。擁有不凡成就、深受國際藥廠矚目的張教授說：「我的成長背景，其實很簡單。」

吳美枝｜《科學發展》特約文字編輯

肌肉老化的機制

肌肉是身體唯一能夠儲存胺基酸的地方，因此缺乏肌肉的人比較禁不起病磨。例如髖關節骨折未必是骨鬆的結果；肌肉衰弱無力，就容易跌倒、造成骨折。

王道還｜中央研究院歷史語言研究所助理研究員

小心抗骨質疏鬆症藥物副作用！

雙磷酸鹽藥物是一種可以減少骨質流失、避免骨質疏鬆症的藥物，同時也能使用在惡性骨質疾病，或癌症化療病人上。然而，近十年來的研究發現這種藥物會產生一種少見卻嚴重的副作用，造成顏面上下顎骨壞死。近年研究更發現，一些非雙磷酸鹽類藥物（統稱為抗骨吸收藥物，藥物總類詳見圖一）也會產生骨壞死的副作用，故擴大延伸為抗骨吸收藥物相關性顎骨壞死。且看如何避免和治療這種藥物副作用！

林璟含｜台北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科

認識骨質疏鬆

健康的骨骼就好像大樓的鋼筋一樣，堅定而穩固，可是一旦鋼筋遭到破壞，大樓就會倒塌，骨骼亦然。幾乎不會造成任何自覺症狀的骨質疏鬆症，就會造成如此劇巨大轉變。而究竟是什麼原因，造成這樣巨大轉變呢？為了健康，就讓我們循序漸進的，一同來找出致病的真兇。國科會「臺灣科普傳播事業催生計畫—媒體製作」補助慈濟大愛電視台《發現》科普節目，2011年7月16日首播

慈濟大愛電視臺｜

多吃蔬果預防骨質疏鬆

終其一生，我們的骨骼都在不停地汰舊換新。骨骼裡面有蝕骨細胞與成骨細胞，前者負責骨骼溶蝕，後者負責骨骼生成。倘若溶蝕作用大於生成作用，就會流失骨質形成骨質疏鬆症。

張志玲｜《科學發展》特約文字編輯（文字整理）

資料筆數【13】頁數【1/2】

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